Les bénéfices des massages
En général le toucher est important.
En préliminaire disons qu’embryologiquement, peau et système nerveux sont liés.
Ceci explique pourquoi les massages ont des répercussions tant physiques que psychiques.
Actions sur le physique.
Un massage active les circulations sanguines et lymphatiques, augmente de ce fait la diurèse et favorise l’élimination des déchets.
Les drainages lymphatiques sont des massages qui permettent à la lymphe de mieux circuler et réduisent ainsi les œdèmes, ils sont conseillés notamment pour améliorer « les gros bras » consécutifs à l’exérèse des ganglions axillaires quand il y a un cancer du sein.
Le transit intestinal est également activé et bien des constipations peuvent être améliorées par le massage des anses intestinales.
Certains massages améliorent la façon de respirer et accompagnent les exercices de relaxation.
« Réapprendre à respirer » reconnaitre l’importance de l’air, c’est primordial tant pour le corps que pour l’esprit. De cet air « invisible » aux yeux, nous ne pouvons nous passer que quelques minutes ! Et nous l’oublions totalement.
Masser la peau l’assouplit, atténue les rides, surtout si la peau est ointe d’huile (d’olive par exemple) .Pensons toujours que la peau laisse assez souvent pénétrer dans le corps les substances qui sont à sa surface.
Les amas de graisse sous cutanée peuvent aussi se « disperser », voire diminuer...mais attention ces graisses sont un moyen pour l’organisme de « stocker » des déchets et la libération de ces derniers peut être à l’origine de maux de tête passagers, de douleurs passagères, voire de légers signes d’intoxication digestive ou autre .Donc il est nécessaire au décours d’un massage de s’hydrater pour aider les reins, le foie, les poumons etc...dans leurs fonctions d’élimination.
Les muscles bénéficient aussi des massages, qui peuvent les préparer à un effort de marche, de course à pied ou autre sport. Les massages ne peuvent remplacer le sport. Mais ils sont recommandés lors d’un alitement forcé pour éviter l’atrophie des muscles.
Les douleurs peuvent être très améliorées voire cesser suite à des « effleurements » par exemple. Ici, dans un climat de confiance mutuelle, interviennent à la fois les connexions de la peau avec le système nerveux sensitif et l’attention amicale acceptée par la personne souffrante
Et nous pouvons aborder l’action des massages sur le psychisme.
Actions sur le psychisme.
Physique et psychisme sont intimement liés. Notamment, nous le savons maintenant, par l’intermédiaire de notre système de défense vis-à-vis des facteurs extérieurs qui pourraient détruire l’équilibre intérieur de notre organisme ; ce système de «protection de l’équilibre interne de notre corps », c’est le fameux « système immunitaire ».
Ce système est toujours en alerte et mouvant, comme une balance qui tremble au moindre vent, choc ou vibration...
Ce système est en connexion avec les neuro médiateurs, eux-mêmes liés à l’épiderme (ce qui explique par exemple les « urticaires » émotionnels...)
Les malaises et douleurs ressentis peuvent avoir pour origine une maladie corporelle et/ou mentale
Notre mental, souvent veut ignorer ou « se libérer » de notre corps qu’il trouve pesant, comme une chaine qui l’empêcherait de voler de ses propres ailes ! Pourtant il tire son origine du corps et...sans lui il n’est rien, de même qu’un corps privé de son mental psychique est amputé...
Le toucher du corps par les massages peut réunifier l’individu, ou du moins l’aider en ce sens. Et notamment faire disparaitre ou atténuer le sentiment d’inconfort et redonner de la sérénité.
Signé Franluc Jaisson et Marie-Odile Stalin
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